Movember – meeste tervise kuu, mil kogu maailma mehed saavad erilise tähelepanu osaliseks!
https://arst.ee/…/movemer-on-meestekuu-fookuses-on…/
Movembris on meestel õigus minna täitsa üksi sportima, arsti juurde, sõpradega piljardit või bowlingut mängima.
Movember – kuu, mil naised lubavad kasvatada nina alla vurrud-vuntsid-habeme, ilam, et musi saamine oleks keeruline.
Movember – kuu, mille jooksul 25% meestest hakkab esmakordselt mõtlema oma tervisele, 25% juba mõtlevad, 25% on ikka veel Surematud!
Movembris võtame eeskuju just neilt:
https://www.facebook.com/pikemsoprus/
Movember Hiiumaal – kutsume kokku mehi misiganes vanuses ja tervisliku seisundiga, kaalu ja pikkusega, ootuste ja lootustega!
Movembrikuu ürituste sarja jooksul saate suhelda arstiga, toitumisnõustajaga, treeneriga, kuulete teiste meeste kogemusi, ragistate ajudega ja osalete koolitustel.
Movember Hiiumaal –
* 6 erinevat üritust
* palju erinevaid tegevusi
* tähelepanu sinu tervisele, toitumisele, liikumisvajadusele
* Usume, et ka hulka uusi elamusi!
Movembri kuu igal laupäeval toimub kogunemine erinevates Hiiumaa kohtades ja kohtumised erinevate asjalike inimestega.
Igal kohtumisel on üks tegevus, mis pakub kerget võistlusmomenti!
Meestekuu viimasel kohtumisel on kokkuvõtete tegemise aeg ja kuu aja jooksul kõige aktiivsemale ja enim „võite“ kogunud mehele on auhinna pannud Stokker Hiiumaa ja Milwaukee!
1. Movember 2024
Vurruvõistluse algus!
Vurruvõistlus on virtuaalne, FB sündmuse lehel läbi viidav pildivõistlus.
Novembril 2024 – ava FB sündmuse Meestekuu Hiiumaal leht.
Tee endast pilt (nina-alune peab olema puhas kui titepepu, kuupäev peaks olema tuvastatav)!
Hakka nüüd vurrusid-vuntse kasvatama.
Sul on aega terve kuu!
Teine pilt, mille pead tegema lae üles 30. novembril hiljemalt kell 15:00
Meestekuu Hiiumaal lõpuõhtul Hiiumaa Pruulikojas vaatab źürii kõik laekunud pildid üle ja otsustab võitja!
Võitja pärjatakse Hiiumaa Vurr 2024 tiitliga.
Hiiumaa Vurr 2024 auhinna eest hoolitseb ILUVA juuksurisalong!
2. Movember
Tule naudi toredat ja sisukat päeva Tuuletornis!
Ajakava kellaajad võivad päeva jooksul varieeruda:
11:45 ~ Kogunemine Tuuletornis. Kohvik RUUDI on avatud kogu päeva jooksul – kohvipausid ja lõunasöögi saad valida endale sobival ajal.
12:00 ~14:00 Vestlusring perearst Helve Kansi juhtimisel.
13:30~14:30 Lõunapaus. Kohvik RUUDI pakub maitsvat päevapraadi.
Kogu päev on teile avatud ekspositsioon ja näitus `Meite Sooster`.
15:00~16:00 Baltikumi kõrgeimal sise-ronimisseinal koos juhendajaga. Kohapeal kingade ja vöö laenutus. “Hetkel 16 erinevat rada, kõige pöörasematele adrenaliiniotsijatele!”
16:00~17:00 Ujumistund juhendajaga ja kasulikud tervisenõuanded. Avatud saun. “Palun võta kaasa ujumisriided (prillid,müts) – akvalang ja snorgeldusvarustus võivad koju jääda!”
17:00~21:00 Bowlingutunnid koos treeneriga. Äge võimalus mängida ja mängima õppida. Avatud on baar ja snäki menüü! „ Makstes kaks õlut korraga, saad teise tasuta!“
Kogu päeva paketi hind on 20 € (söögid ja joogid ei kuulu hinna sisse).
• Vestlusring perearstiga
• Ujumistund ja sauna kasutamine
• Ronimisseina treening
• Bowlingutunnid treeneriga + mängud
• Võimalus külastada kogu päeva ekspositsiooni ja näitust
Ägedate elamusteni Tuuletornis!
8.-9. Movember – Hiiumaa Rahvaralli – ole aktiivne pealtvaataja, ela omadele kaasa
https://www.facebook.com/hiiumaaralliklubi
16. Movember
Kohtumispaik Hiiumaa Spordikeskus
Kogunemine kell 11:30-12:00
12:00 – Vestlusring toitumisnõustajaga –
13:00 – Jõusaali ringtreeningu tund koos juhendajaga – Erkki Murakas – mida teha erinevate jõusaali masinatega?
15:00 – Spordimängud- valikus mölkky ja/või korvpalli viskevõistlus
Meestekuu Hiiumaal koondtabelisse läheb mölkky tulemus.
Kogu päeva paketi hind – 10€ (tasuda spordikeskuse kassasse)
Hinna sisse kuulub – konsultatsioon, jõusaali trenn koos juhendajaga
21. Movember
Kohtumispaik Hiiumaa Pruulikoda
Kogunemine kell 18:00
18:00 – Vestlusring õllemeistritega
18:30 – Ekskursioon pruulikojas
19:00 – Õllede pimetest
19:00 – Noolemängu koolitus ja kiirturniir algajatele (Darts Club Hiiumaa liikmed ei osale)
Meestekuu Hiiumaal koondtabelisse läheb noolemängu tulemus.
23. Movember
Kohtumispaik Paralleel 59 (Rookopli tn)
Kogunemine kell 17:00
Jan Ignahhini legendaarne mälumäng! Seekord ainult meestele!
Meeskonnad võib ise koostada!
Kokku …. küsimust.
Iga 7 küsimuse järel – koolitusguru Sven Rosenstoki teemad – smuutid mehe elus ja alkovaba kokteili tervislikkusest!
Meestekuu Hiiumaal koondtabelisse läheb mälumängu tulemus.
Kogu päeva paketi hind – 10€
Mitte 0-kraadiga joogid tuleb ise välja osta!
30. Movember
Kohtumispaik Hiiumaa Pruulikoda – koos kaaslasega!
Kogunemine kell 16:00
16:30 – Vurruvõistluse hindamine, tulemuste kuulutamine, Hiiumaa Vurr 2024 auhinna tseremoonia!
17:00 – IRON&MAN MM 2024 – esmakordselt maailmas toimuv võistlus meestele! Osavust, kogemust, täpsust nõudev meelelahutuslik võistlus.
Võtmesõnad IRON & MAN!
Osaleda saavad mehed, kes on osalenud kõikidel eelnevatel kohtumistel (maksimaalselt 6 osalejat)
Meestekuu Hiiumaal koondtabelisse läheb IRON&MAN tulemus.
20:00 – Movember Hiiumaal kokkuvõtete tegemine – kõige aktiivsema mehe tiitli kuulutamine! Auhinnad Stokker Hiiumaa ja Hiiumaa Pruulikoja poolt!
